Så du har besluttet dig for at prøve et vildmarksbad i din egen have. Men hvad betyder det egentlig? Et vildmarksbad er en enkel og naturlig måde at bade på i det fri ved hjælp af frisk vand fra nærliggende kilder som floder og søer. I modsætning til traditionelle bade eller brusere opvarmes vandet, der bruges til et vildmarksbad, ikke. Det er normalt koldt eller køligt, afhængigt af årstiden. For at tage et vildmarksbad skal du samle dit eget vand i beholdere og bære det til et passende sted i din have eller gård. Der kan du lave en improviseret brusekabine med pinde, reb, stof eller planter – lige nok til at give dig selv lidt privatliv, mens du bader. Når du er inde i din indhegning, brug en spand eller en skål til at hælde vand over kroppen for at få et forfriskende, naturligt brusebad. Når du er færdig med at bade, må du ikke glemme at værdsætte naturen omkring dig – det var derfor, du ville bade udendørs i første omgang! Endelig skal du sørge for at bortskaffe dit brugte vand på en ansvarlig måde. Det er vigtigt at sørge for ikke at forurene miljøet ved at smide dit badevand skødesløst væk. Med en smule kreativitet kan du endda finde måder at genbruge det brugte vand til vanding eller andre formål. Så hvorfor ikke prøve det? Et vildmarksbad i din egen have er en nem og fornøjelig måde at nyde naturen på i dens fineste form. Og hvem ved – efter blot én dukkert i i naturen, og du kan blive afhængig for livet!

Fordelene af et vildmarksbad er klare – ud over at være en sjov og afslappende måde at komme i kontakt med naturen på, har det også nogle potentielle sundhedsmæssige fordele. Ligesom svømning i koldt vand kan være gavnligt for det kardiovaskulære system, kan et vildmarksbad føre til et øget energiniveau og forbedret cirkulation. For ikke at nævne, at det er en utrolig oplevelse af personlig vækst og fornyelse.

God badning! 🙂