Har du røget i flere år, valgt sovs frem for salat eller set motion som det rene tidsspilde? Måske er du en af dem, der fortryder du nu, hvor du er blevet ældre. Glæd dig i stedet over, at du i høj grad kan nå at udbedre skaderne. Det er nemlig aldrig for sent at lægge din livsstil om og bryde fri fra din dårlige vaner.
Ja, livet er godt og dejligt, men på den måde bliver det næppe særligt langt. Inaktivitet, dårlig mad og cigaretter og de livsstilssygdomme, der følger med er de allerhyppigste årsager til en for tidlig død og ikke mindst lav livskvalitet, når skavankerne for alvor begynder at vise sig efter de 50 år. Så har sofaen og det gode liv taget over i alt for mange år i dit, så gør noget ved denne livsstil for den er på ingen måde befordrende for noget godt. Søg professionel hjælp hvis det er for svært for dig at klare det på egen hånd, eller team op med en ven.