Få mere energi med den korrekte vejrtrækning
Det rolige og dybe åndedrag forsyner os med god energi og vitalitet, ligesom det også bidrager til at du holder overblikket og kan fokusere på det, der er vigtigt, og holde alt andet ude. Mange af os trækker vejret forkert, og det kommer til udtryk ved den hurtige, korte og overfladiske måde at trække vejret på, som på ingen måde er gavnlig for os. Det ændrer på biokemien i kroppen og i psyken, og vi kommer til at være i den der kamp eller flugt tilstand, og det er bare ikke befordrende for os. Heldigvis er det aldrig for sent at komme i gang med den lære at trække vejret ordentligt, det handler om at beslutte sig for at ville gøre det, og så søge viden omkring man konkret gør det. På internettet vrimler det med forskellige blogs der beskæftiger sig med den dybe rolige vejrtrækning, så hop ind på nettet og kom i gang.
