De daglige 10.000 skridt
Du har nok hørt det der med de 10.000 daglige skridt, der er det magiske tal for, hvordan vi bevarer vores sundhed og gør noget godt for os selv. Det kan lyde af mange skridt, især hvis du er en af dem, der har stillesiddende arbejde, men så meget er det faktisk ikke. Vi mennesker har til alle tider gået, og før der overhovedet var noget der hed biler eller tog, så har vi gået eller siddet på hesteryg. Det vil sige, at det ligger i os, som noget helt naturligt at gå, og det er noget vi alle sammen kan med mindre man selvfølgelig har en funktionsnedsættelse i form af et bevægelseshandicap. Så det er bare med at komme ud at gå, for dermed at opnå sundhed, trivsel og velvære i en hverdag der er fortravlet for de fleste af os både når det kommer til vores arbejdsliv og privat. Man kan gå sig til rigtig meget velvære og overskud det er sikkert.
